Allenamento Intenso

PT - Basic 30

Intenso Duration 30 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Dip Bar, Pull Up Bar

Aggiunto da Joey Grogg

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con Barra per Dips Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

My original basic training routine.

Exercises

Set 1: 4 round

25 ripetizioni

Elevated Chest Dips

10 ripetizioni

Double Crunches

Double Crunches

25 ripetizioni

❤️ Massimo (Zona 5)

12 ripetizioni

❤️ Massimo (Zona 5)

25 ripetizioni

5 ripetizioni

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