Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 secondi
10 secondi
15 secondi


Set 3: 1 round


Set 5: 1 round
10 secondi
10 secondi
10 secondi
15 secondi

Set 6: 1 round
1 minuto
1 minuto
10 secondi
1 minuto
1 minuto
1 minuto
1 minuto


Allenamenti correlati

lower body
19 min 30 sec, Moderato
BADASS
17 min 25 sec, Intenso
Legs
25 min 30 sec, Moderato
Lower Body
12 minuti, Intenso
Lower
33 minuti, Moderato
Butt
9 minuti, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Bicep

Bicep

Moderato 29 min  
Arms   Dumbbells, Resistance Bands, Kettlebells
Leg New

Leg New

Moderato 29 min  
Lower Body   Kettlebells, Chair
Abs New

Abs New

Moderato 27 min  
Core   No Equipment
Ab

Ab

Moderato 27 min  
Core   Exercise Mat
Legs

Legs

Moderato 27 min  
Lower Body   Exercise Mat, Barbell
Ab

Ab

Moderato 28 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento