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Allenamento per Principianti

Simple Core Work

Principiante   3 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells, Exercise Mat

Roman K
 		    Aggiunto da Roman K
Simple Core Work
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Title is self explanatory 🤨🤨.

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
45 secondi
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
45 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 secondi
Ab Curls
Ab Curls
45 secondi

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