Gut Cut 2

Intenso Duration 12 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Valencia Williams

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

A quick ab burner for those of you who are constantly on the move. Crunches, grabs, and holds... Just 9 minutes of your time and a whole lot of fun!

Exercises

Set 1: 1 round

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

30 secondi

Set 2: 1 round

Cross Body Crunches

45 secondi

Crunchy Frogs

45 secondi

Vertical Leg Crunches

45 secondi

Hollow Body Holds

45 secondi

Rest

30 secondi

Set 3: 1 round

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

45 secondi

Set 4: 1 round

Sit-Ups

1 min 30 sec

Allenamenti correlati

Gut Cut 2

26 min 39 sec, Intenso

11 minuti, Intenso

4 minuti, Intenso

13 minuti, Moderato

22 min 30 sec, Moderato

Abs

8 minuti,

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.