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Exercises

Set 1: 1 round
20 Push-Ups
20 Push-Ups
50 secondi
Rest
Rest
1 minuto
10 Diamond Push Ups
10 Diamond Push Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
 75 Bicycle Crunches
75 Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
10 Pushups
10 Pushups
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi
75 Bicycle Abs
75 Bicycle Abs
1 minuto


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8 min 5 sec, Intenso


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