Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Intenso

G-Train 1

Intenso   22 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Bench, Pull Up Bar

Joey Grogg
 		    Aggiunto da Joey Grogg
G-Train 1
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Spalle Allenamenti con Panca Allenamenti con la Barra per Trazioni
Descrizione

If you quit now you'll end up right back where you 1st began. And when you 1st began, you were desperate to be where you are right now. KEEP GOING!

Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
10 ripetizioni
Jumping Jacks
❤️ Massimo (Zona 5)
Jumping Jacks
10 ripetizioni
Prisoner Squats
Prisoner Squats
15 ripetizioni
Jumping Jacks
❤️ Massimo (Zona 5)
Jumping Jacks
10 ripetizioni
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 ripetizioni
Jumping Jacks
❤️ Massimo (Zona 5)
Jumping Jacks
10 ripetizioni
Bench Dips
Bench Dips
5 ripetizioni
Jumping Jacks
❤️ Massimo (Zona 5)
Jumping Jacks
10 ripetizioni
Pull-Ups
❤️ Massimo (Zona 5)
Pull-Ups
3 ripetizioni
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Burpees
❤️ Massimo (Zona 5)
Burpees
Ripetizioni Fino Al Fallimento

Allenamenti correlati

Start
Start
12 minuti, Principiante
Home
Home
4 min 30 sec,
Workout II
Workout II
19 min 8 sec, Intenso
Fitness
Fitness
6 min 30 sec, Moderato
To Intense For Beginers
To Intense For Beginers
11 min 38 sec, Intenso
Bodyweight #12
Bodyweight #12
9 minuti, Intenso

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Apprentice Ninja Entry Level
Apprentice Ninja Entry Level
1 ora 12 min 30 sec, Principiante
Push 'n Pull
Push 'n Pull
30 min 13 sec, Moderato
Fitness Assessment
Fitness Assessment
16 minuti, Moderato
The Complete Bodyweight Workout
The Complete Bodyweight Workout
54 minuti, Moderato
Pull. Crunch. Dip.
Pull. Crunch. Dip.
12 min 1 sec, Intenso
Century Challenge
Century Challenge
31 min 40 sec, Intenso
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Neck And Shoulder stretch

Neck And Shoulder stretch

Principiante 4 min  
Back   No Equipment
Post-Run Stretch

Post-Run Stretch

Principiante 6 min  
Legs   Wall, Exercise Mat
💚Slow Down 𓆉︎༄Calm Down𑁍༄𝐴𝑙𝑙 𝐼𝑠 𝑊𝑒𝑙𝑙🎈༄💚Wolverheal💚...🌟 HS

💚Slow Down 𓆉︎༄Calm Down𑁍༄𝐴𝑙𝑙 𝐼𝑠 𝑊𝑒𝑙𝑙🎈༄💚Wolverheal💚...🌟 HS

Principiante 15 min  
Yoga   Exercise Mat
🙆🏼‍♀️QUICK 𝑼𝒑𝒑𝒆𝒓 BODY STRETCHES🙆🏼‍♀️ 🌟HS

🙆🏼‍♀️QUICK 𝑼𝒑𝒑𝒆𝒓 BODY STRETCHES🙆🏼‍♀️ 🌟HS

Principiante 7 min  
Stretching   No Equipment
Tri For Gold🏅- Wolverine Team Challenge

Tri For Gold🏅- Wolverine Team Challenge

Intenso 10 min  
Lower Body   Exercise Mat
Arms With Tube Bands

Arms With Tube Bands

Intenso 22 min  
Chest   Resistance Bands, Medicine Ball, Dip Bar, Rings

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis