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Allenamento per Principianti

Post-Run Stretch

Principiante   6 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Wall, Exercise Mat

Post-Run Stretch
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete
Descrizione

Here's a quick, but great static stretching session for after your runs, when the muscles are warmed up. No equipment needed, just six minutes!

Appare in

stretching
Stretching
cooldown
Raffreddamento
running
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