Allenamento Intenso

40s

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Kimberly Feiler

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

For sit ups—put legs in butterfly/diamond, sit all the way up and touch hands to feet. For scissor kicks—kick each leg for one full rep.

Exercises

Set 1: 2 round

40 ripetizioni

15 secondi

40 ripetizioni

15 secondi

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