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Allenamento Moderato

Hammer Curl

Moderato   4 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells

Jherome Chikore
 		    Aggiunto da Jherome Chikore
Hammer Curl
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per le Braccia Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Hammer Curls
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10 ripetizioni
Rest
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1 minuto

Set 2: 1 round
Hammer Curls
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10 ripetizioni
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Set 3: 1 round
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