Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
3 ripetizioni
10 ripetizioni
9 ripetizioni
7 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
5 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
5 ripetizioni
2 ripetizioni
10 ripetizioni
1 minuto
8 ripetizioni
10 ripetizioni
7 ripetizioni
6 ripetizioni
6 ripetizioni
10 ripetizioni
3 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
9 ripetizioni
8 ripetizioni
10 ripetizioni
9 ripetizioni
1 minuto
5 ripetizioni
4 ripetizioni
3 ripetizioni
10 ripetizioni
6 ripetizioni
4 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
2 ripetizioni
2 ripetizioni
10 ripetizioni
8 ripetizioni
5 ripetizioni
1 minuto
3 ripetizioni
10 ripetizioni
10 ripetizioni
9 ripetizioni
2 ripetizioni
4 ripetizioni
10 ripetizioni
4 ripetizioni
7 ripetizioni
6 ripetizioni
8 ripetizioni
10 ripetizioni
7 ripetizioni


Allenamenti correlati

Legs
30 min 54 sec,
Wednesday
8 min 10 sec, Moderato
Legz
15 min 36 sec, Moderato
Legs
24 min 9 sec, Moderato
9
3 min 8 sec,
Strength Workout
9 min 18 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Abdominator 2

Abdominator 2

Intenso 18 min  
Core  
5-Min AB Blast

5-Min AB Blast

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Thursday 😃

Thursday 😃

Intenso 9 min  
Lower Body   Bench, Exercise Mat
Wednesday 😌

Wednesday 😌

Moderato 21 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento