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Allenamento Moderato

⬆️ Wall Squats ⬆️ ✅ TP ✅

Moderato   6 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Stability Ball, Wall, Medicine Ball

Tanya P
 		    Aggiunto da Tanya P
⬆️ Wall Squats ⬆️ ✅ TP ✅
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con la Parete Allenamenti con la Palla Medica

Exercises

Set 1: 5 round
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
30 secondi
Wall Ball Squats with Ball Raises
Pesi: Moderato
Wall Ball Squats with Ball Raises
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi

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