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Exercises

Set 1: 2 round
Pesi: Leggero
❤️ Moderato (Zona 2)
10 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
8 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Moderato
❤️ Moderato (Zona 2)
6 ripetizioni
1 minuto
Pesi: Pesante
❤️ Moderato (Zona 2)
4 ripetizioni
1 minuto


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Moderato 40 sec  
Arms   Pull Up Bar

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