Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
10 ripetizioni
1 minuto
10 ripetizioni
1 minuto
10 ripetizioni
2 minuti

Set 2: 1 round
10 ripetizioni
1 minuto
10 ripetizioni
1 minuto
10 ripetizioni
2 minuti


Allenamenti correlati

Pull Ups
15 minuti, Principiante
Pull - Ups
6 min 30 sec, Intenso
Pull Ups
5 min 30 sec, Moderato
Pull Ups
3 minuti, Principiante
Pull Ups
7 min 40 sec, Moderato
Pull Ups
4 min 15 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

PHASE 1 EXIT TEST
13 minuti, Principiante
Titan Strength Builder
25 min 24 sec, Moderato
Ladder Levitation
5 min 19 sec, Moderato
MURPH
1 ora 22 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Punching Bag

Punching Bag

Moderato 10 min  
Kettlebell Intense

Kettlebell Intense

Intenso 25 min  
Chest

Chest

Intenso 30 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Machine, Barbells
Kettlebell 1

Kettlebell 1

Moderato 20 min  
Kettlebells
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderato 8 min  
Shoulders   No Equipment

Categorie di allenamento