1 2 Burpees

Moderato Duration 60 secondi

Aree target: Chest, Core, Arms

Attrezzatura: No Equipment

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Petto Allenamenti senza Attrezzi

Descrizione

Start in a staggered fight stance. Plant your hands on the ground and shoot your legs out to form a plank. Bring your legs back in, plant both feet on the ground and return to your staggered fight stance. Throw two straight punches, left then right. Again!

Exercises

Set 1: 1 round

1 2 Burpees

1 minuto

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