Allenamento Intenso

Cardio

Intenso Duration 20 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Box or Step

Aggiunto da [email protected] Butcher

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con Box o Step

Descrizione

Great for people with lower back pain.

Exercises

Set 1: 1 round

2 minuti

2 minuti

Lateral Step Ups

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1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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Traveling Ice Skaters

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