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Allenamento Moderato

Ab Killer

Moderato   13 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Exercise Mat, Stability Ball

Daniel Hicks-neal
 		    Aggiunto da Personal Trainer Daniel Hicks-neal
Ab Killer
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica
Descrizione

Perfect for a stand alone ab workout or to add to your already existing routine!

Exercises

Set 1: 5 round
Ab Curls
Ab Curls
30 secondi
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 secondi
1 2 Burpees
1 2 Burpees
30 secondi
Plank
Plank
1 minuto

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