Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
10 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi

Set 2: 1 round
30 secondi
10 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
1 minuto
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi

Set 3: 1 round
30 secondi
10 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi
30 secondi
10 secondi


Allenamenti correlati

HIIT
23 min 15 sec, Moderato
HIIT
8 min 15 sec, Intenso
HIIT
13 min 50 sec, Moderato
Beginner HIIT
10 min 40 sec, Principiante
HIIT Me Please
33 minuti, Intenso
HIIT 1
15 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento