HIIT

Intenso Duration 8 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Janela P.

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Monday to Friday

Exercises

Set 1: 1 round

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

Set 2: 1 round

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

Set 3: 1 round

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

15 secondi

30 secondi

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