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Allenamento Moderato

Triceps

Moderato   13 minuti

Aree target: Arms

Attrezzatura: Dumbbells, Stability Ball, Chair

Kirubel Gebeyehu
 		    Aggiunto da Kirubel Gebeyehu
Triceps
Tag
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Exercises

Set 1: 1 round
Tricep Extensions
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Stability Ball Tricep Extension
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15 ripetizioni
Chair Tricep Dips
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Tricep Kickbacks
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Set 2: 1 round
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Set 3: 1 round
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