Allenamento Moderato

Lower Abs

Moderato Duration 10 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Suhanee Rathod

Tag

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Exercises

Set 1: 2 round

45 secondi

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 secondi

45 secondi

30 secondi

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

45 secondi

45 secondi

❤️ Moderato (Zona 2)

45 secondi

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