Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
1 minuto
35 secondi
15 secondi
1 minuto
1 minuto
20 secondi


Allenamenti correlati

Lower Ab
15 minuti, Intenso
Lower Abs
3 min 30 sec,
Lower Abs
22 min 30 sec, Moderato
Lower Abs
10 minuti, Moderato
Abs
4 minuti, Intenso
Abs
23 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Moderato 16 min  
Core   Exercise Mat
Lower Abs

Lower Abs

Intenso 7 min  
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Intenso 3 m 30 s  
Back   No Equipment
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Intenso 23 min  
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Lower Abs

Lower Abs

Intenso 22 min  
Core   Stability Ball

Categorie di allenamento