Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 2 round
1 minuto
35 secondi
15 secondi
1 minuto
1 minuto
20 secondi


Allenamenti correlati

Lower Ab
15 minuti, Intenso
Abs
4 minuti, Moderato
Abs
15 min 30 sec, Principiante
Abs
4 minuti, Intenso
Abs
8 minuti, Intenso
Abs
15 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Moderato 16 min  
Core   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Love Handles

Love Handles

Moderato 60 sec  
Lower Abs

Lower Abs

Intenso 4 min  
Core  
Lower Abs

Lower Abs

Intenso 22 min  
Core   Stability Ball
Arms And Back

Arms And Back

Moderato 30 min  
Arms   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell, Bench, Strength Machine

Categorie di allenamento