Allenamento per Principianti

Day 1 - Sample

Principiante Duration 3 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Chair, Strength Machine

Aggiunto da Daniel Samuel

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

40 secondi

20 secondi

40 secondi

20 secondi

Standing Leg Curls

Standing Leg Curls

40 secondi

20 secondi

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