Allenamento Moderato

Day 10

Moderato Duration 16 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Strength Machine, Barbell, Box or Step

Aggiunto da Abi Munson

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Box o Step

Exercises

Set 1: 3 round

45 secondi

Dips with Leg Extension

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45 secondi

Set 2: 3 round

50 secondi

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Set 3: 3 round

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