Skimble
Scarica sull'App Store
Allenamento Moderato

Yoga Routine

Moderato   7 minuti

Aree target: Yoga

Attrezzatura: Exercise Mat, Wall

Nish Harris
 		    Aggiunto da Nish Harris
Yoga Routine
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti di Yoga Allenamenti con la Parete
Descrizione

A quick stretch before you work out.

Exercises

Set 1: 1 round
Ragdoll Pose
Ragdoll Pose
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Right Pigeon Leg
Right Pigeon Leg
30 secondi
Left Pigeon Leg
Left Pigeon Leg
30 secondi
Head to Knee Pose
Head to Knee Pose
1 minuto
Seated Side Stretch
Seated Side Stretch
1 minuto
Legs up the Wall
Legs up the Wall
1 minuto
Lying Spinal Twist
Lying Spinal Twist
1 minuto

Allenamenti correlati

Yoga
Yoga
12 minuti, Principiante
Yoga
Yoga
4 min 57 sec, Moderato
Yoga Stretch
Yoga Stretch
24 minuti, Moderato
Yoga Stretch
Yoga Stretch
4 minuti, Principiante
Yoga.
Yoga.
9 minuti, Principiante
YOGA
YOGA
15 minuti, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 ora 28 min 45 sec, Moderato
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 ora 5 min 30 sec, Moderato
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Moderato
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intenso
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Principiante
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Principiante
Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.
Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

In primo piano

weight loss

Perdita di peso

abs & core

Addominali & Core

bodyweight

Peso Corporeo

youtube

YouTube

community created

Creato dalla Comunità

weightlifting

Sollevamento pesi

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Corpo Intero

Altro: Corsa, Yoga & Pilates, Test di Fitness, Braccia, Glutei & Gambe, Stretching, Forza, Ciclismo, Riscaldamento, Raffreddamento, Meditazione & Respirazione, Basso impatto, Camminata, Arrampicata, Resistenza, Kickboxing, Danza, Focalizzato sulle donne, Focalizzato sugli uomini, Focalizzato sugli anziani, Problemi di Salute, Stagionale, Pro, Gratis