Allenamento Moderato

Abs workout

Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Benoit Perche

Tag

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Exercises

Set 1: 2 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

45 secondi

15 secondi

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

45 secondi

15 secondi

Right Elbow to Opposite Knee Side Plank

Right Elbow to Opposite Knee Side Plank

45 secondi

15 secondi

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