Allenamento Intenso

WOD 3

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Back, Glutes, Legs

Attrezzatura: Box or Step, Pull Up Bar, Wall, Barbell

Aggiunto da Benoit Perche

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Schiena Allenamenti con Box o Step Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con la Parete Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

12 round for the time

Exercises

Set 1: 12 round

8 ripetizioni

6 ripetizioni

Handstand Push-Ups

Handstand Push-Ups

4 ripetizioni

Barbell Power Cleans

Pesi: Pesante

Barbell Power Cleans

2 ripetizioni

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