Allenamento Intenso

300 Workout

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Legs, Back, Glutes

Attrezzatura: Pull Up Bar, Barbell, Box or Step, Kettlebells

Aggiunto da Personal Trainer Nick Kuchwara

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Barra per Trazioni Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Box o Step Allenamenti con le Kettlebell

Descrizione

Perform this workout as quickly as possible. No breaks.

Exercises

Set 1: 1 round

25 ripetizioni

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

50 ripetizioni

50 ripetizioni

50 ripetizioni

50 ripetizioni

Right Side Kettlebell Clean

Right Side Kettlebell Clean

25 ripetizioni

Left Side Kettlebell Clean

Left Side Kettlebell Clean

25 ripetizioni

25 ripetizioni

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