Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Runing
7 minuti
Crunches
7 minuti


Allenamenti correlati

Running
5 min 50 sec, Intenso
Running
45 minuti, Intenso
Running
20 minuti, Principiante
TOTAL BRAND
26 min 30 sec, Moderato
Running
30 minuti, Moderato
Day 2
16 min 15 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Principiante 4 min  
Core   Exercise Mat
Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Moderato 15 min  
Lower Body   No Equipment
Tabata for Pull Ups

Tabata for Pull Ups

Moderato 5 min  
Name This Workout

Name This Workout

Intenso 1 h 6 m  
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Moderato 15 min  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  

Categorie di allenamento