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Allenamento Intenso

Programme force 12

Intenso   19 minuti

Aree target: Back

Attrezzatura: Pull Up Bar

Benoit Perche
 		    Aggiunto da Benoit Perche
Programme force 12
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Exercises

Set 1: 4 round
Pull-Ups
Pull-Ups
Ripetizioni Fino Al Fallimento
Rest
Rest
2 minuti

Set 2: 4 round
Muscle Ups scaled
Muscle Ups scaled
5 ripetizioni
Rest
Rest
1 min 30 sec

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