Allenamento Intenso

Circuit 1

Intenso Duration 34 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Princess Tita Dean

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

50 ripetizioni

❤️ Molto Duro (Zona 4)

50 ripetizioni

1 minuto

1 minuto

Set 2: 1 round

50 ripetizioni

50 ripetizioni

50 ripetizioni

1 minuto

Set 3: 1 round

❤️ Massimo (Zona 5)

50 ripetizioni

❤️ Molto Duro (Zona 4)

50 ripetizioni

1 minuto

1 minuto

Set 4: 1 round

50 ripetizioni

50 ripetizioni

50 ripetizioni

1 minuto

Allenamenti correlati

Circuit For Beginners

Circuit For Beginners

11 min 58 sec, Intenso

43 min 9 sec, Moderato

Circuit Training

Circuit Training

5 min 25 sec, Moderato

15 min 25 sec, Moderato

High performance

High performance

21 min 40 sec, Moderato

Circuit Training 2

Circuit Training 2

22 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostra di più

Categorie di allenamento

In primo piano

Perdita di peso

Addominali & Core

Peso Corporeo

YouTube

Creato dalla Comunità

Sollevamento pesi

HIIT

Cardio

Toning

Corpo Intero