Allenamento Moderato

Circuit Training

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Doni Alfauzi

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti senza Attrezzi

Exercises

Set 1: 1 round

15 ripetizioni

Set 2: 1 round

15 ripetizioni

Set 3: 1 round

15 ripetizioni

Set 4: 1 round

15 ripetizioni

Set 5: 1 round

15 ripetizioni

Set 6: 1 round

Mountain Climbers

Mountain Climbers

15 ripetizioni

Set 7: 1 round

15 ripetizioni

Set 8: 1 round

45 secondi

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