Allenamento Moderato

Push Up Practice

Moderato Duration 4 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Exercise Mat

Aggiunto da James Matthews

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 4 round

5 secondi

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

5 secondi

Set 2: 1 round

1 minuto

Set 3: 4 round

Archer Push-ups

Archer Push-ups

5 secondi

Round The World Push Ups

5 secondi

Set 4: 1 round

1 minuto

Set 5: 3 round

5 secondi

Spiderman Push-Ups

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