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Set 1: 1 round
Pesi: Pesante
10 ripetizioni
30 secondi
Pesi: Pesante
10 ripetizioni
30 secondi
Pesi: Pesante
10 ripetizioni
30 secondi
Pesi: Pesante
10 ripetizioni
30 secondi
Pesi: Pesante
10 ripetizioni
1 minuto
50 ripetizioni
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
50 ripetizioni
1 minuto
50 ripetizioni
1 minuto
100 ripetizioni
1 minuto
100 ripetizioni
1 minuto
50 ripetizioni
2 minuti
Pesi: Pesante
20 ripetizioni
20 secondi
Pesi: Pesante
20 ripetizioni
20 secondi
Pesi: Pesante
10 ripetizioni
40 secondi
Pesi: Moderato
20 ripetizioni
20 secondi
Pesi: Moderato
20 ripetizioni
20 secondi
Pesi: Moderato
25 ripetizioni
30 secondi
Pesi: Moderato
25 ripetizioni
30 secondi
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
20 secondi
Pesi: Moderato
10 ripetizioni
1 minuto
❤️ Moderato (Zona 2)
50 ripetizioni
20 secondi


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