Allenamento per Principianti Gratuito

Core & Balance

Principiante Duration 13 minuti

Aree target: Core, Yoga

Attrezzatura: Exercise Mat

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Your abs and spinal muscles are the foundation for great balance. Tone, stretch, balance, and improve your sense of center to become unshakable.

Allenamenti correlati

Core Beginnings

Core Beginnings

45 minuti, Principiante

16 min 45 sec, Principiante

28 min 20 sec, Moderato

18 minuti, Moderato

Core Power Flow

Core Power Flow

24 min 50 sec, Moderato

Balanced Core I

Balanced Core I

12 min 20 sec, Principiante