Allenamento Moderato

Mini Step

Moderato Duration 8 minuti

Aree target: Lower Body, Warmup

Attrezzatura: Dumbbells, Box or Step

Aggiunto da Laura T

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri Allenamenti con Box o Step

Descrizione

.

Exercises

Set 1: 1 round

Dumbbell Step-Ups

Dumbbell Step-Ups

3 minuti

Lateral Step Ups with Right Leg Raise

Lateral Step Ups with Right Leg Raise

1 minuto

Lateral Step Ups with Left Leg Raise

Lateral Step Ups with Left Leg Raise

1 minuto

1 minuto

Dumbbell Step-Ups

Dumbbell Step-Ups

2 minuti

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