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Descrizione

Very light workout to get everything pumping


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
30 secondi

Set 2: 1 round
The Awakening Stretch
20 secondi

Set 3: 1 round
Sit Ups
30 secondi

Set 4: 1 round
The Cat Cow
20 secondi

Set 5: 1 round
Lunges
30 secondi

Set 6: 1 round
Stretch Legs
1 minuto

Set 7: 1 round
Push Ups
15 secondi

Set 8: 1 round
Plank
15 secondi


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