Moderato
44 minuti
Aree target: Lower Body
Attrezzatura: Treadmill, Exercise Mat, Foam Roller, Resistance Bands, Barbell, Strength Machine, Kettlebells
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Aggiunto da Elliott Konieczka |
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Per fare questo allenamento, il suo creatore deve inviartelo nell'app.
Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.
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