Allenamento Moderato

Isometric

Moderato Duration 7 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Wall, Chair

Aggiunto da Fabrizio Bertocchi

Tag

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Exercises

Set 1: 1 round

Iso Guns Showing

Iso Guns Showing

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

isometric way

Keep your hips tucked and your shoulders relaxed. Make sure your belly button stays drawn in.

1 minuto

Seated Crunches

Seated Crunches

1 minuto

1 minuto

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