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Allenamento Intenso

Push Day

Intenso   16 minuti

Aree target: Chest, Arms

Attrezzatura: Dip Bar

Dex Parrish
 		    Aggiunto da Personal Trainer Dex Parrish
Push Day
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per il Petto Allenamenti con Barra per Dips

Exercises

Set 1: 4 round
Elevated Chest Dips
10 ripetizioni
Rest
Rest
1 min 30 sec

Set 2: 4 round
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Diamond Push-Ups
12 ripetizioni
Rest
Rest
1 min 30 sec

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