Allenamento Moderato

Quick 7 W1

Moderato Duration 8 minuti

Attrezzatura: Chair, TRX / Rings, Home Gym - Other

Aggiunto da Mary Garcia

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Exercises

Set 1: 1 round

Seated Torso Twists

Seated Torso Twists

1 minuto

15 secondi

Weighted Hooping

Weighted Hooping

1 min 30 sec

Weighted Hooping

Weighted Hooping

1 min 30 sec

15 secondi

Lift back up to the start position and repeat, alternating sides.

Rotating Toe Touches

2 minuti

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuto

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