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Descrizione

Quick exercises to help you get loose.


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Windmill Toe Touches
1 minuto
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 secondi
Wide Left Leg Stretch
Wide Left Leg Stretch
30 secondi
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto


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