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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Rest
Rest
1 minuto


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10 min 30 sec, Moderato


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Starter Workout

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Moderato 25 min  
Lower Body   Jump Rope

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