Piramide Pull-Ups

Alles wat je nodig hebt is een optrekstang om deze 10-minuten workout te voltooien. Je wordt uitgedaagd om aan je rug en buikspieren te werken. Probeer één herhaling meer te doen van elke oefening terwijl je je een weg omhoog werkt in de optrekpiramide. Voor de laatste test, kijk hoeveel optrekken je achter elkaar kunt doen!

Appare in

Addominali & Core

Forza

Allenamenti correlati

Piramide Schema's

20 minuti, Intenso

Halter Piramide Uitdaging

11 min 35 sec, Intenso

Pull-up Kracht

15 minuti, Intenso

Bekrachtigd!

16 min 40 sec, Principiante

Kern van Binnenuit II

12 minuti, Moderato

Vrijdag Vijven

14 min 30 sec, Moderato

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

De Winsttrein

12 min 28 sec, Principiante

De Murph

46 min 40 sec, Intenso

Crossfit WOD Vrijdag 101231

40 minuti, Intenso

Griptide

9 min 15 sec, Intenso

VIJVER

5 min 6 sec, Intenso

Taille Omhoog Workout

10 minuti, Moderato