Cool Down

Principiante Duration 4 minuti 30 secondi

Descrizione

After workout stretches

Exercises

Set 1: 1 round

Knee Hugs

30 secondi

Prepare For Next Stretch

7 secondi

Set 2: 2 round

Leg Stretches

30 secondi

Prepare For Next Stretch

7 secondi

Laying Down Back Stretch

30 secondi

Prepare For Next Stretch

7 secondi

Set 3: 1 round

Cobra

30 secondi

Prepare For Next Stretch

7 secondi

Stretching Cat

30 secondi

Prepare For Next Stretch

7 secondi

Clockwise Neck Rolls

20 secondi

Counter clockwise Neck Rolls

20 secondi

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