Developing Arms!

Moderato Duration 14 minuti

Aggiunto da Brooklyn Taylor-sparks

Descrizione

This workout will help develop your more unused arm. This is mostly for Softball or baseball pitchers :)

Exercises

Set 1: 1 round

Arm Across Chest

20 secondi

Set 2: 1 round

50 Pushups

5 minuti

Rest

45 secondi

Elbow Plank

45 secondi

Rest

30 secondi

Rest

15 secondi

1 Handed Push-ups

5 minuti

Rest

45 secondi

10 Push Ups

30 secondi

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