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Exercises

Set 1: 1 round
To The Right
20 secondi
To The Middle
20 secondi
To The Left
20 secondi
Flamingo Left
20 secondi
Flamingo Right
20 secondi
Butterfly
20 secondi
Shark Fin Left
20 secondi
Shark Fin Right
20 secondi
Movie Star Right Over Left
20 secondi
Movie Star Left Over Right
20 secondi
Hip Flexor
20 secondi
Hip Flexor
20 secondi
Mountain Climber Right Over Left
20 secondi
Mountain Climber Left Over Right
20 secondi
Glute Right
20 secondi
Glute Left
20 secondi


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