Pyramid

Moderato Duration 8 minuti

Aggiunto da Ren Marshall

Descrizione

Push ups and sit ups till you reach burn out

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

1 min 30 sec

Sit-Ups

1 min 30 sec

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Push-Ups

1 minuto

Sit-Ups

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 3: 1 round

Push-Ups

30 secondi

Sit-Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

Allenamenti correlati

Mine

3 min 45 sec, Moderato

After Running

4 min 20 sec, Intenso

O-O

7 min 30 sec, Moderato

100

6 min 15 sec, Moderato

8 min 10 sec, Intenso

Tuesday

5 min 30 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.