Spesial Ab

Intenso Duration 17 minuti

Aggiunto da Åsmund Breie

Descrizione

Need stomach muscles?

Exercises

Set 1: 2 round

Crunches

30 secondi

Bicycle Crunches

30 secondi

Elbow Plank

30 secondi

Right Oblique Crunches

30 secondi

Left Oblique Crunches

30 secondi

Rest

10 secondi

Double Crunches

30 secondi

Leg Lifts

30 secondi

Russian Twists with a Ball

30 secondi

Rest

10 secondi

Sit-Ups

30 secondi

Bicycle Abs

30 secondi

Elbow Plank

30 secondi

Left Oblique Crunches

30 secondi

Right Oblique Crunches

30 secondi

Rest

10 secondi

Double Crunches

30 secondi

Leg Lifts

30 secondi

Russian Twists with a Ball

30 secondi

Rest

10 secondi

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