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Descrizione

Whittle my middle....make sure to hold the abs in on the jab


Exercises

Set 1: 3 round
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Jabs
Jabs
1 minuto

Set 2: 2 round
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuto
Jabs
Jabs
1 minuto
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuto

Set 3: 2 round
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto

Set 4: 3 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Ball Arch
Ball Arch
30 secondi


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