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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 secondi
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
35 secondi
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
1 minuto
Ab Choppers
Ab Choppers
45 secondi
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
50 secondi
Split Abs
Split Abs
45 secondi
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuto


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Abs Abs Abs!
6 minuti, Moderato


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